
筋トレ嫌いな私でも、無理なく痩せることができました(A.Yさん)
今までダイエットとは無縁だったYさん。
しかし、気づけば過去最高の体重を記録し、
お腹がつかえるようになっていた。
「これはやばい、どうにかしないと」
そんな時に
知り合いがASmake心斎橋に通っていて、おススメしてくれたので、
「これだ!」と直感を大切にして、迷わず通う事を決めました。
結果は
3か月で7.7キロ減。
目標としていた体重も思ったより短期間でクリアできて
毎朝、体重を測るのが楽しみになっていたそうです。
トレーナーからのアドバイスは
食事に関しては、いつ否定から入らないアドバイスで、
カテゴリー分けされた食品表の指導法が分かりやすかったです。
「さすが、プロだな」と感心しました。
トレーニングに関しては、
筋トレ嫌いな私でも無理なく行えるプログラムでした。
ASmake心斎橋に通い始めてから
食習慣に変化が見られるようになり、
習慣の大切さに気づくことが出来ました。
新しい習慣を身に着けようとするとき、
「これはどれくらいで身につけらるのか?」
「身につくにはどんな工夫をすれば良いのか?」
を考えることが楽しくなりました。
ASmake心斎橋に通っていなければ、
いつまでたっても怖くて体重計に乗れなくて
痩せる事ができなかったと思います。
Yさんありがとうございます!
初めてのダイエットを担当出来て光栄でした!
最初のカウンセリングでは
「ダイエットをして事がなくて、筋トレも好きじゃない」
とお話されていて、
「これはトレーニングを楽しんでもらうしかない」
と頭をフル回転させたのを覚えています。
そんなYさんでしたが、
たまにおやつも食べながら、お酒も飲みながらでも
3ヶ月で-7.7キロ達成!
「経験のないダイエットで、知らない事をたくさん知れて
感謝の気持ちでいっぱいです」
と喜ばれていました。
また、今後ともよろしくお願いいたします!
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自分でもびっくりする結果で“諦めないでやれば必ず結果は出る‼︎”と感じました!(大阪市在住 Aさん)
何してももう痩せないんだろうな…と考えていたので、痩せられたことで自信を持つことが出来ました(Yさん 40代 吹田市在住)
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この記事を書いている人

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【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】
小学生の時に運動やトレーニングに興味を持つようになり、人の体や健康について知りたいと医療系の大学へ進学。大学ではスポーツトレーナーの勉強やスポーツ現場での活動を経験、卒業時には国家資格の鍼灸師免許を取得する。
その後は国立大学大学院へ進み、運動学の研究をしながら、人体の知識を深めた。
大学院を卒業後、鍼灸整骨院へ就職。年間2500人以上、毎日、高齢者からアスリートまで様々な人の体を診ていた。
その後挫折した経験から、栄養指導法まで1から学び直し、今では経験と理論をボディメイクに応用。
その人に合ったトレーニングや生活習慣に沿った食事指導を実践することで、確実に身体が変わるとお客様からの信頼も増えている。
詳しいプロフィールはこちらをクリック
《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake心斎橋店メイントレーナー》
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