健康診断の結果が良くても、体重が増えているとヤバい理由 | 心斎橋・長堀橋の女性専用パーソナルジム ASmake心斎橋店

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健康診断の結果が良くても、体重が増えているとヤバい理由

こんにちは!
女性専門パーソナルトレーニングジム
ASmake心斎橋店の山﨑元太です!

先日、お客様から

 

「体重は増えているけど、健康診断の結果は良いんですよね」

と言われた事があります。

 

 

すべての項目が正常の範囲内だと
健康なんだと思って安心しますよね。

 

 

 

実は検査項目が正常範囲内だからといって
安心はできません!

 

 

 

なぜなら、血液検査で異常がなければ
まだまだ脂肪を増やして太ることができるからです。

 

 

 

肥満になればなるほど、死亡率が高くなるので
もし体重が増えているなら食生活を見直しましょう!

 

 

血液検査が正常でも安心できない?

年に1回の健康診断で
血液検査の結果を見ますよね。

 

 

 

でも、難しくて良く分からない項目と数字が並んでいて、
詳しくは分かりません。

 

 

 

なので、その中で異常がないかだけをみるという感じじゃないですか?

 

 

運動や食生活を全然気にしていなくても

 

「お、今年もオールAで健康を維持しているな」

 

とすべて正常範囲内だと安心してしまいます。

 

 

 

しかし、血液検査が良くても、体重が徐々に増えていたら
危険かもしれません。

 

太っても血液検査が良いままの理由

あなたの周りに、太っているけど
健康診断はどこも悪くないって人いませんか?

 

 

 

その逆で、細いけど血液検査の結果で異常が出る人もいませんか?

 

 

 

血液検査は太っているからといって
必ず悪くなるものではありません!

 

 

なぜそうなるのでしょうか?

 

 

 

まず、食べた栄養は小腸で吸収されてから血液に運ばれます。

 

 

 

次に血液に入った栄養は、全身に運ばれて
余った分は体脂肪として蓄えられます。

 

 

 

なので、太れる人はより多くの栄養を
体脂肪に蓄えているということです。

 

 

 

栄養が体脂肪に行くので
糖質や脂質が血液に余ることはありません。

 

 

なので、血液検査では正常な数値となります。

 

 

 

逆に細い人は体脂肪に栄養が行かないので
血液に余ってしまって、血液検査で異常な数値が出るのです!

 

 

 

なので、血液検査が正常だからと安心して
食事を気にしていないあなたは今後、まだまだ太る可能性があります!

 

太るのはやっぱり危険

体重が増えているけど、
血液検査を見て安心しすぎるのは良くありません。

 

 

 

確かに、数値上は健康かもしれませんが
やはり肥満は不健康のリスクが高くなります。

 

 

肥満に関して、こんな研究があります。

BMIが25を超えると、5増えるごとに心臓疾患系、呼吸器系、ガンの死亡率が高くなるというものです。
(参考)

 

 

やはり、肥満になればなるほど死亡率が高くなるので
リスクは高くなります。

 

 

 

現在、血液検査が正常であっても
将来に病気にならないとは限りません。

 

 

数値だけで安心せずに、体重が増えているなら
食生活を見直しましょう!

 

まとめ

体重が増えているけど、血液検査で何ともないから安心するのは
危険です!

 

 

なぜなら、血液検査で異常がなければ
まだまだ脂肪を増やして太ることができるからです。

 

 

 

肥満になればなるほど、死亡率が高くなるので
もし体重が増えているなら食生活を見直しましょう!

 

 

 

 

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この記事を書いている人

山﨑 元太
【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】
小学生の時に運動やトレーニングに興味を持つようになり、人の体や健康について知りたいと医療系の大学へ進学。大学ではスポーツトレーナーの勉強やスポーツ現場での活動を経験、卒業時には国家資格の鍼灸師免許を取得する。
その後は国立大学大学院へ進み、運動学の研究をしながら、人体の知識を深めた。
大学院を卒業後、鍼灸整骨院へ就職。年間2500人以上、毎日、高齢者からアスリートまで様々な人の体を診ていた。
その後挫折した経験から、栄養指導法まで1から学び直し、今では経験と理論をボディメイクに応用。
その人に合ったトレーニングや生活習慣に沿った食事指導を実践することで、確実に身体が変わるとお客様からの信頼も増えている。
詳しいプロフィールはこちらをクリック
《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake心斎橋店メイントレーナー》

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