雑誌『Popteen』7月号、部位別ダイエットエクササイズ監修させていただきました。 | 心斎橋・長堀橋の女性専用パーソナルジム ASmake心斎橋店

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雑誌『Popteen』7月号、部位別ダイエットエクササイズ監修させていただきました。

こんにちは!

2019年6月1日発売の雑誌

『Popteen』7月号の、部位別ダイエットエクササイズの監修をさせていただきました!

約3ページにわたって、

6人のモデルさんの、体型や悩み別に

・二の腕痩せ
・脚痩せ
・お腹痩せ
・ふくらはぎ痩せ


などの部位別に分けて、それぞれ4つずつエクササイズを

お伝えさせていただいてます。


お読みになられている方は、


ぜひご覧いただき、あなたの体型のお悩みを解消するために活用してみてください!



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この記事を書いている人

山﨑 元太
【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】
小学生の時に運動やトレーニングに興味を持つようになり、人の体や健康について知りたいと医療系の大学へ進学。大学ではスポーツトレーナーの勉強やスポーツ現場での活動を経験、卒業時には国家資格の鍼灸師免許を取得する。
その後は国立大学大学院へ進み、運動学の研究をしながら、人体の知識を深めた。
大学院を卒業後、鍼灸整骨院へ就職。年間2500人以上、毎日、高齢者からアスリートまで様々な人の体を診ていた。
その後挫折した経験から、栄養指導法まで1から学び直し、今では経験と理論をボディメイクに応用。
その人に合ったトレーニングや生活習慣に沿った食事指導を実践することで、確実に身体が変わるとお客様からの信頼も増えている。
詳しいプロフィールはこちらをクリック
《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake心斎橋店メイントレーナー》

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