２か月で-5キロ達成！

A.私の食生活に基づいて、何を減らしたら良いか何を摂った方が良いのか。

食事の間隔や食べ方、また便秘や体調不良時の食事内容など適切に指導して頂き、

実践したらすぐに効果が出たので驚きました。

カテゴリー表の2の食べ方について複数摂取する場合の量が難しかったです。

 

 

 

A.ゆっくりのペースで丁寧な指導だったので分かりやすかったです。

 

A.なるほどな〜と思える内容や、

意外な内容など興味の引く講義で楽しく受けることが出来ました。

 

A.はじめはダイエット(体重を減らす)ことが目的でしたが　

だんだん体重が減ってくると

何でも目標を立ててやれば出来る！と言う自信に繋がりました。

 

A.間違いなく活かせると思います‼︎

 

 

 

 

ダイエットを行う９割の人が１年後にリバウンドします。

なぜだか分かりますか？

 

それは短期間で無理な制限をして、

正しい食事方法を知らないからです。

 

SNSやネットでいくら探しても、正しい食事方法は知ることはできません。

あなたにはあなたに合った方法を見つけるしかないからです。

 

 

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『パーソナルトレーニングかぁ』と思いましたか？

聞きたくないかもしれませんが、絶対に必要で、

将来、

・着れる服ではなく、着たい服を選んでオシャレを楽しめる(お客様の声→YさんとTさん)
・鏡で見た時の自分の体に自信を持てる(MさんとHさん)
・姿勢を改善して体型(見た目)を変えることができる(Sさん)
・筋力トレーニングをすると、前向きになり自分に自信を持てる(参考：１)
・痩せると病気のリスクを減らせて、医療費を安くできる(参考：２)
・筋力トレーニングをするだけでも病気のリスクを下げられる(参考：３)
・痩せるのに無理な食事制限やキツイ運動が必要ないと知ることができる(HさんとMさん)

・ストレスの多いキツすぎるトレーニングや辛い食事制限では、逆に痩せない(参考：４、５)

これだけの損を回避して、得できることを知っていますか？

うちはこれだけのことをして、『美しく健康になっていく過程が楽しいと思える世の中を作りたい』と本気で思っています。

ぜひ気分転換で人生を大きく変えに来てください。お会いできる日を楽しみにしています！

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