自分でもびっくりする結果で“諦めないでやれば必ず結果は出る‼︎”と感じました!(Aさん) | 心斎橋・長堀橋の女性専用パーソナルジム ASmake心斎橋店

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自分でもびっくりする結果で“諦めないでやれば必ず結果は出る‼︎”と感じました!(Aさん)

 

 

今までのダイエットは

 

低血糖で空腹を抑えられず、食べるのが癖になっている。

ダイエットを始めても2.3日で効果が出なかったら辞めて続かなかった。。。

 

 

と語るAさん。

 

 

 

 

さらには、友達に合う度に「太った?」と言われるのが辛かった。

 

 

ダイエット以外では

 

健康診断の数値が良くなかったり、睡眠時無呼吸症候群もあって

それが悩みでもありました。

 

 

 

そんな時に

友達がASmake心斎橋に通っていて

 

「痩せて、体調も良くなったよ」と言っているのを聞いて

 

 

「私も痩せられるかも」と思い、通う事を決めました。

 

 

 

結果は

 

2か月のオンライン食事指導で5キロ減。

 

その後、ジムに通い始めて3か月で5キロ減。

 

 

5か月で計10キロ減

 

 

 

 

「この体重は成長期以来で、もう記憶にない(笑)」

 

と思うぐらい結果にびっくりしました。

 

 

 

トレーナーからのアドバイスは

 

自分の生活に合った内容で、決して無理はせず

空腹時間の目安や食事の食べ方、

避けた方が良い食べ物を教えてくれました。

 

 

 

さらに睡眠などの生活習慣からも

ダイエットに関するアドバイスをもらいました。

 

 

 

 

トレーニングに関しては、

何年も運動をしていない自私でも

無理なくできる内容でした。

 

 

また、私の姿勢を見て

痩せにくい部分の改善するトレーニングをしてくれました。

 

 

 

ASmake心斎橋に通う前は

 

ダイエットは続けられないんだと諦めかけていたので、

今回のこの結果で“諦めないでやれば必ず結果は出る‼︎”と自信につながりました!

 

 

 

ASmake心斎橋に通っていなければ、

 

健康診断で脂肪肝などの指摘をされ

見た目だけでなく、健康面にもかなり影響が出ていたと思います。

 

 

僕も嬉しくなる感想ありがとうございます!

最初はオンライン食事指導からのスタートで

 

「今までダイエットは続かなかったので、一度お試しで食事だけでやりたい」

 

という、少し半信半疑な様子が印象的でした。

 

 

 

そんなAさんでしたが、食事指導にも素直に取り組んでくれて

食事だけでも-5キロを達成されました。

 

 

その食事指導も終わりに近づくと

 

「もう少し体重が減った未知の自分を見てみたい」と

いう話があって、ジムに通う事になりました。

 

 

 

すごく変わりたいという気持ちが伝わってきたので

Aさんなら絶対に大丈夫だと僕は確信していました。

 

 

 

そのAさんの熱意がこの結果に繋がったと思います!

 

 

ご家族からも痩せたねと言われるそうで

喜ばれているのをみると

 

僕も嬉しくなりました!

 

 

 

また、今後ともよろしくお願いいたします!

 

 

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この記事を書いている人

山﨑 元太
【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】
小学生の時に運動やトレーニングに興味を持つようになり、人の体や健康について知りたいと医療系の大学へ進学。大学ではスポーツトレーナーの勉強やスポーツ現場での活動を経験、卒業時には国家資格の鍼灸師免許を取得する。
その後は国立大学大学院へ進み、運動学の研究をしながら、人体の知識を深めた。
大学院を卒業後、鍼灸整骨院へ就職。年間2500人以上、毎日、高齢者からアスリートまで様々な人の体を診ていた。
その後挫折した経験から、栄養指導法まで1から学び直し、今では経験と理論をボディメイクに応用。
その人に合ったトレーニングや生活習慣に沿った食事指導を実践することで、確実に身体が変わるとお客様からの信頼も増えている。
詳しいプロフィールはこちらをクリック
《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake心斎橋店メイントレーナー》

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