意識するだけでこんなに変わるんだ!と 驚きました。(オンライン食事指導) | 女性専用パーソナルジム ASmake(アスメイク)心斎橋店

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意識するだけでこんなに変わるんだ!と 驚きました。(オンライン食事指導)

Q.食事カウンセリングや指導内容について分かりやすかったこと、分かりにくかったことを教えてください。

 

食事のバランスの取り方や、量を分かりやすく説明してもらえて良かったです。

食事内容の写真を見てもらえるのも とても励みになりました。

Q.今回、食事指導を受けて、どのような変化を感じましたか?

 

食事に関して常に意識するようになりました。

意識するだけでこんなに変わるんだ!と 驚きました。

Q.今回の栄養指導は今後の生活に活かせると思いますか?

今後の生活に大きく活かせると思ってます。

これからもストレスなく続けていけそうです

ダイエットを行う9割の人が1年後にリバウンドします。

なぜだか分かりますか?

それは短期間で無理な制限をして、

正しい食事方法を知らないからです。

 

 

SNSやネットでいくら探しても、正しい食事方法は知ることはできません。

あなたにはあなたに合った方法を見つけるしかないからです。

 

ASmakeでは、オンラインであなたに合ったあなただけの食事指導を行います。

 

詳しくはこちら↓

あなただけのオンライン食事指導で1年後もリバウンドしないダイエットをしませんか?

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この記事を書いている人

山﨑 元太
【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】
小学生の時に運動やトレーニングに興味を持つようになり、人の体や健康について知りたいと医療系の大学へ進学。大学ではスポーツトレーナーの勉強やスポーツ現場での活動を経験、卒業時には国家資格の鍼灸師免許を取得する。
その後は国立大学大学院へ進み、運動学の研究をしながら、人体の知識を深めた。
大学院を卒業後、鍼灸整骨院へ就職。年間2500人以上、毎日、高齢者からアスリートまで様々な人の体を診ていた。
その後挫折した経験から、栄養指導法まで1から学び直し、今では経験と理論をボディメイクに応用。
その人に合ったトレーニングや生活習慣に沿った食事指導を実践することで、確実に身体が変わるとお客様からの信頼も増えている。
詳しいプロフィールはこちらをクリック
《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake心斎橋店メイントレーナー》

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